人生を豊かにするヒント>すべての幸せは”健康”から始まることを解っておこう！

私達人間にとって最も幸せなこととは何でしょうか？

様々な意見はあると思いますが、
私は「健康であること」だと思っています。

どんなに美味しい食べ物が目の前にあっても、
どんなに素晴らしい家に住めたとしても、
どんなに溢れるくらいお金があったとしても。

健康であってこそ、様々な幸せを実感できます。

ラーメンやお菓子など好きなものを好きなだけだけ食べて
「まだまだ若いから大丈夫！」
なんて思っていはいないですか？

実は逆だということに気づいてください。
「若いからこそ今から健康を意識しなければ！」

あなたの周りの年配の方を見てみてください。
親でも隣人でも会社の上司でもいいです。

「最近なぜか調子が悪い」
「体の調子が戻らない」
「寝ても体力が回復しない」

私の周りにも同じことを漏らす人がいます。
これは若いうちから健康に氣を遣ってこなかった、
いわば、好き放題してきた借金を背負い始めているのですね。

特に一人暮らしの方。
一人身で自由度が高い分、
食べ物も好きなものだけ食べてしまっていませんか？
適度に、定期的に運動ができていますか？

健康を意識できていない方は、
『今、気付いてください！！』

体に不調をきたしてからでは
手遅れかもしれませんよ。

一人暮らしの方はhttp://kasuku.web.fc2.com/でも
一人暮らしの食事法についてアドバイスしています。
ぜひご参考に！